Es gibt wenig, was mich so begeistert hat wie die Selbstmassagerolle Blackroll Orange, die es in verschiedenen Härtegraden gibt. Hier seht Ihr dazu eine kleine Anleitung. Probiert es einfach aus… Ich wette – einmal gestestet – werdet Ihr darauf nicht mehr erzichten wollen.
Home Faszientraining – Wie benutzt man die Selbstmassagerolle, die Blackroll?
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